دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال خواب
به گزارش آوای خزر بیشتر افراد با مشکلات خواب از... جمله نبود خواب کافی نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از... می گذارد به این معنی که خوابیدن راحت تر می... که نفس بکشید گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و...
کد خبر: ۳۵۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


خواب می شود اگر اختلال خواب دارید حتما موسیر را...
کد خبر: ۳۵۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷


موجود در آلبالو به درمان بی خوابی کمک کرده و... خواب به افرادی که دارای اختلال خواب هستند کمک می...
کد خبر: ۳۵۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۱


این گلو، گیر دارد...۵
از نگاه علمی اختلال در عملکرد غده تیروئید کم کاری...
می توانند ترشح هورمون های غده تیروئید را دچار اختلال... کنند اگر این اختلال باعث ترشح بیش از اندازه هورمون... این نشانه ها بیانگر آن است که به اختلال پرکاری... خلقی لرزش عموماً لرزش دست اختلال خواب نازک شدن پوست...
کد خبر: ۳۴۴۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


ماه بخوابد همان شب به صورت گرگینه درمی آید هر... شود تا به ما بگوید زمان خواب است دانشمندان می... که ماه کامل می تواند در خواب اختلال ایجاد کند... و اختلال خواب نیز تغییر در سطح هورمون ها را...
کد خبر: ۳۳۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۴


اختلال خواب کم خوابی یا زیاد خوابیدن احساس غم پوچی...
کد خبر: ۳۲۸۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


هر شب قبل از خواب روی این عارضه قرار داده... کند به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید... اگر دچار اختلال خواب هستید پوست موز بخورید زیرا این... امر به خواب بهتر شما کمک می کند عامل اصلی...
کد خبر: ۳۰۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


کوتاه خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف... تا هشت ساعت خواب شبانه خطر زوال عقل را ۲...
مدت زمان « خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج... زمان « توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه... خواب کم « زمینه» را برای ابتلا به انواع زوال... به شناسایی توصیه های خاص برای بهبود خواب در افراد...
کد خبر: ۲۹۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


خواب بر می خیزید نخستین اقدامی که پس از بیدار... شدن از خواب باید انجام دهید نوشیدن یک تا دو... خواب بوده اید آبی مصرف نکرده اید و بدن هم... تواند منجر به اختلال خواب شب شود کافئین موجود در...
کد خبر: ۲۸۶۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


در قالب یک بیماری روانپزشکی با اختلالات همراه می بینیم...
با اختلالات همراه می بینیم و خیلی از بیماران یک... از بیرون تهیه گردد مثلا یک بیماری که دچار اختلال... خلقی یا اختلال خواب است علاوه بر داروهای مخدر به... خوابگاه و اساتید صاحب فن داشته باشد اما متاسفانه کمپ...
کد خبر: ۲۷۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۳